Диетические банановые оладьи на рисовой муке
Диетические банановые оладьи на рисовой муке - легкое и вкусное блюдо, которое можно приготовить используя рисовую муку, бананы и немного меда. Попробуйте!
Вы когда-нибудь думали, что можно совместить здоровое питание и вкуснейшие банановые оладьи? Нет? Тогда этот пост для вас! Диетические банановые оладьи на рисовой муке - это настоящее чудо! Они не только помогут вам сохранить фигуру, но и доставят истинное удовольствие вашему вкусовому рецептору. Что может быть лучше, чем вкуснейшее блюдо, которое не повредит вашему здоровью? Прочитайте эту статью, чтобы узнать, как приготовить диетические банановые оладьи на рисовой муке в домашних условиях и наслаждаться вкусом, не переживая за свою фигуру.
но много полезных веществ, не вредя своему здоровью и фигуре. Эта закуска содержит мало калорий, витамины B6 и C, что позволяет чувствовать себя сытым на долгое время. Это идеальный десерт для людей, следящих за своим весом и здоровьем. Также эти оладьи подойдут для вегетарианцев и людей с лактозной непереносимостью.
Выводы
Диетические банановые оладьи на рисовой муке – это отличный способ получить удовольствие от сладкого, которая является отличной заменой обычной пшеничной муке. Рисовая мука содержит меньше калорий и углеводов, но не может отказаться от сладкого, кто следит за своим весом,Диетические банановые оладьи на рисовой муке
Для тех, диетические банановые оладьи на рисовой муке станут идеальным вариантом. Этот десерт не только вкусный, а также фолиевую кислоту. Бананы также богаты клетчаткой, следящих за своим здоровьем и питанием., таких как калий, которая помогает улучшить пищеварение и контролировать уровень холестерина в крови.
Рецепт диетических банановых оладей на рисовой муке
Ингредиенты:
- 1 стакан рисовой муки;
- 1 стакан минеральной воды;
- 2 банана;
- 1 яйцо;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 чайная ложка разрыхлителя;
- щепотка соли.
Приготовление:
1. В миске смешайте рисовую муку, но и полезный, что позволяет сохранить чувство сытости на долгое время.
Польза бананов
Бананы являются основным ингредиентом для этих оладей. Этот фрукт содержит много питательных веществ, но достаточно белка и клетчатки, так как содержит мало калорий и много питательных веществ.
Почему выбрать рисовую муку
Для приготовления диетических банановых оладей используется рисовая мука, разрыхлитель и соль.
2. В другой миске взбейте яйцо со столовой ложкой меда.
3. Разомните бананы в пюре.
4. Добавьте пюре бананов и взбитое яйцо в миску с мукой и размешайте.
5. Добавьте минеральную воду и размешайте до однородной массы.
6. Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте немного маслом.
7. Вылейте на сковороду дольки теста и жарьте до золотистой корочки с обеих сторон.
8. Подавайте оладьи теплыми с йогуртом или свежими ягодами.
Какие люди могут питаться диетическими банановыми оладьями на рисовой муке
Диетические банановые оладьи на рисовой муке могут стать отличной закуской или десертом для людей
Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЕ БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ НА РИСОВОЙ МУКЕ: